Conheça as abordagens
Para que você possa conhecer melhor as abordagens utilizadas, disponibilizamos abaixo vídeos explicativos sobre cada técnica aplicada nas sessões. Em cada vídeo, você encontrará informações claras sobre como funciona a EFT, a terapia craniossacral, o EMDR, a regulação do nervo vago e a terapia convencional, permitindo que você compreenda as possibilidades de cuidado e escolha com mais segurança e consciência o caminho mais adequado para você.
TERAPIAS DE CURTA DURAÇÃO FUNCIONAM?
Sabia que dá para aliviar tensões emocionais e físicas mais rápido do que imagina? Aqui, explico como terapias de curta duração atuam diretamente no sistema nervoso para ajudar o corpo a sair do estado de alerta. Essas abordagens vão além da conversa, favorecendo a autorregulação do corpo e do cérebro. Muitas pessoas relatam mais calma, clareza emocional e alívio já nas primeiras sessões.
EFT
Uma forma de “acupuntura psicológica”, a Terapia de Liberdade Emocional utiliza o sistema de meridianos chinês para aliviar tensão psicológica e dor fisiológica. Ela equilibra o sistema de energia com um procedimento de batidas em pontos específicos que se encontram na face e no corpo, restabelecendo o equilíbrio do sistema de energia e neutralizando conflitos emocionais à medida que permite ao corpo retomar suas habilidades curativas naturais. EFT é uma prática segura e fácil de aplicar e está sendo procurada cada vez mais em alternativa à psicoterapia convencional. Assista ao vídeo abaixo e saiba o que é o EFT.
EMDR
A Terapia EMDR, ou Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, é uma abordagem psicoterapêutica que desbloqueia memórias dolorosas através de estimulação bilateral do cérebro.No processo, a EMDR busca identificar o trauma, entender como ele está afetando a vida da pessoa e ajudá-la a superar o evento. E a terapia funciona porque estimula o cérebro a processar as memórias perturbadoras, liberando os eventos do sistema nervoso e reciclando as imagens, emoções, sensações corporais e crenças negativas associadas às mesmas. Em miúdos, a EMDR é uma terapia de reprocessamento, já que o passado fica no passado e a lembrança passa a não desencadear os desconfortos e o mal-estar que despertava antes.
Terapia Craniossacral
A terapia craniosacral é uma técnica de manipulação mecânica suave que ajuda a detectar e corrigir desequilíbrios no sistema craniosacral que podem ser a causa de disfunções sensoriais, motoras e neurológicas. Ela aumenta o funcionamento corporal ao estimular seus próprios mecanismos naturais de cura, ajudando a aliviar dores e mal-estar. A terapia craniosacral proporciona saúde global melhor e mais resistência a doenças. Assista ao vídeo abaixo e saiba o que é essa terapia.
Equilíbrio do nervo vago
O nervo vago desempenha um papel crucial na transição do estresse ao relaxamento. Um tônus vagal elevado ajuda a relaxar após um evento estressante, a regular os batimentos cardíacos, o nível de glicose no sangue, a interagir com o sistema imunológico e reduzir a inflamação. Ele está relacionado com altos níveis de bem-estar, conectividade, reciprocidade e disponibilidade e segurança sociais.
Em consultório, realizamos várias abordagens para ajudar a elevar o tônus vagal. Os efeitos são rápidos e duradouros.